HELLO,宝宝们!
小颜近的心情不是很好
上次见到闺蜜
我整个人都被比下去
皮肤满脸痘痘和痘印
因为整天对着电脑脸色变黄，毛孔粗大
身体状态也不是很好
但是作为一个护肤达人
怎么会让这种情况
在我身上一直发生呢!!!
在经过多番的努力和研究
我终于找到适合的方法
现在马上分享给宝宝们!
中医穴位按摩养生
三阴交穴：父母留给我们的巨额财产虽然这个穴位被称为
“妇科三阴穴”但也是个“多功能穴”，对痘痘、痘印、
身体各种疼痛都有效果，亲测有用。
位置：内脚踝上三寸，四指并拢就是三寸。
按摩手法：每天坚持按压200下即可。
私人养生滋补食疗
除了穴位按摩，食疗也是我坚持吃好久的，
跟着这样吃，以上的问题通通解决。
红豆紫米粥
功效：健脾消肿、祛痘祛斑、减肥。
做法：浸泡花生/紫米/红豆，材料放进锅里煮熟，
再转小火慢煮差不多40分钟。
姜枣红糖水
功效：暖宫驱寒、滋补养生
做法：洗干净大枣/干姜，干姜切片，
大枣去核，加红糖煮开。
果仁黑芝麻糊
功效：补血、润肠、养发、体虚。
做法：把黑芝麻和果仁倒入搅拌机搅碎，
把果仁黑芝麻碎/牛奶/少量大米，
清水放入锅煮开，转小火熬煮20分钟。
牛奶胶原蛋白粉
功效：美白、养颜、抗氧化衰老、淡化细纹。
做法：先用低于50度的温水冲胶原蛋白，
然后再倒入适量的牛奶即可。
吃了这么久的食疗，让我惊喜的还是胶原蛋白，
我喜欢和牛奶搭配一起喝，每天坚持喝，
喝完第一个月的时候感觉皮肤气色比之前好看很多。
每天睡前一杯，还有助于睡眠，养肤助睡眠两不误，
还可以帮助淡化细纹，大家可以根据自己的口味，
跟鲜榨果汁或者柠檬汁搭配喝都是可以的。
穴位和食疗养生固然重要
但在已经长痘的情况下
还是需要及时对痘痘进行消炎哦
不然痘痘越长越疯
相信这个方法对宝宝们有效!
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