拇外翻，俗称“大脚骨”，是指大脚趾的生物力学发生变化，偏离身体中线，过度向足外侧倾斜。这是一种影响女性的常见足部疾病，是高跟鞋和尖头鞋的副产品。北京积水潭医院手外科朱伟
女性多于男性，男女比例约为1:10。有两个原因：
1、大脚骨有一定的遗传倾向。如果妈妈有拇外翻，那么孩子患拇外翻的概率就会显着增加。由于女性足部韧带较男性弱，因此在相同遗传条件下更容易出现拇外翻。而且韧带的柔韧性随着年龄的增长而减弱，这就是为什么外翻在中老年女性中更为常见；
2、女性常穿高跟鞋和尖头鞋，使前掌包得过紧，脚趾处于不正常状态。久而久之拇外翻治愈方法，会逐渐形成拇外翻形状；
拇外翻会极大地影响生活质量。从审美的角度来看，夏天的女性往往喜欢穿漂亮的凉鞋和拖鞋来炫耀自己的脚，但是拇趾外翻让她们头疼，畸形的脚让她们羞于在别人面前秀。另一方面，从健康的角度来看，拇外翻患者往往会出现疼痛、穿鞋困难等症状。病程长的患者还会出现膝关节和腰椎的病变，严重影响健康。
拇外翻如何治疗？
1、骨科矫形器具
2、冰
用于减轻炎症和减轻疼痛。
3、CPI修正培训
所需工具：弹力绳、高尔夫球、毛巾
(1）足底筋膜松弛
3组30-40秒
（2）脚趾抓毛巾
加强拇指屈肌12-15次3组
(3）拇指外展肌强化
3组12-15次
(4）指间关节活动范围增加
规划
(1）-(4）每天做一次，避免穿太窄太高的鞋子。
手术治疗
拇外翻有许多手术治疗方法。据统计拇外翻治愈方法，目前有100多种手术方法。手术方法需要根据病人的病情和医生的习惯来确定，没有所谓的比较好。手术方法虽多，但大致可分为三类：
1.软组织手术；
2.骨外科；
3.骨和软组织联合手术。
目前，截骨联合软组织松解是主要的治疗方法。治疗的主要目的是矫正拇指外翻，去除第一跖骨头骨赘，矫正跖骨内翻。这种方法可以有效地矫正畸形，缓解疼痛。
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