口臭是非常影响日常生活的一种症状，不仅影响自己，还让别人感到不适。不少牙友会通过频繁使用漱口水减少口腔异味，这其实这并不是长远解决口臭问题有有效对策。应该根据个人口臭产生的原因再制定合理的解决方案。
产生口臭的原因有哪些？
原因一般分为口腔内和口腔外两大主要原因：
1.食用了带有刺激气味的食物引起的短暂口腔异味。
比如葱蒜、韭菜、臭豆腐等，还有一些牙友吃完馒头、面包等淀粉含量多的食物过后嘴里也会产生异味，是因为容易有食物残渣附着在牙缝中，滋生细菌发酵后就会产生难闻的味道。
2.牙齿有龋坏部分，腐质的部分以及孔洞嵌塞食物残渣都会使口腔内的细菌更为活跃产生异味。
一般牙齿上有黑点黑线的情况很有可能牙齿已经开始被“蛀”了。有种隐形龋是要大家重点关注的，在牙齿的表面没有什么明显的变化，有的就是一个小黑点还有的就是牙齿颜色发生一些变化。等到发现的时候已经到中龋程度了，甚至是已经开始牙疼了，才发现。所以定期洗牙还是很重要的。
3.牙龈等口腔软组织问题，比较常见的是牙周炎、牙龈炎。
牙周炎虽然是一种慢性炎症，但是对牙齿的伤害放任不管的话，也是很厉害的。有很多成年人随着年龄上涨，牙齿逐渐松动掉落，觉得是正常现象。其实很多是由牙龈炎引起的牙槽骨吸收，牙齿才会不牢固。
主要特征是产生牙周袋，一般是由于口腔内的菌斑、牙结石、牙龈创伤发炎等原因导致的，牙龈肿胀而且还有脓液，牙周袋内还有各类产生异味的病菌，比如杆菌、螺旋体等。
口腔之外比较常见原因是消化功能弱，未消化完全的食物在肠胃内堆积。有些口腔内有异味的朋友还伴随胃问题。
食物消化的缓慢，体内的废物排泄缓慢，在肠道内推挤的垃圾没有及时排出，时间一长就睡进一步的发酵产生一些异味，返到口腔。
你的口腔异味困扰有没有以上的这种情况呢？简单的使用漱口水可以得到短暂的口气清新，但是过于频繁使用漱口水反倒不利于口腔健康，形成一个恶性循环，所以想要长远的解决还是需要找出具体原因哦。
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