无论成人还是儿童在睡觉时或是白天也有无意识磨牙行为。牙齿磨损或者会影响牙齿的正常咬合，为了快速解决磨牙的问题，夜磨牙垫来帮忙。但是夜磨牙垫真的好用吗？定制一副贵不贵？下面跟着小编一起来探究。
磨牙一般 分为三种类型：
1.只在熟睡时咬牙或者磨牙的行为，伴随着“咯吱”声音。一般患者是没有意识的，一般是家人发现后告知，才知道。
2.白天在高度集中时，牙齿雅靓，有的会有磨牙有的不会。这也是很多患者无意识的行为，所以需要自己开始注意。
3.两种情况都存在的混合型。
长期“磨牙”的危害
不要觉得磨牙只是一个不好的小习惯，长时间的咬牙磨牙，牙釉质会不断磨损，然后就会和龋齿的感觉一样，牙齿会变得很敏感，一吃冷热食物就会感觉很刺激。
如果从小就开始有这种情况，牙齿很容易变得畸形，也就是会产生常见的深覆合、兜齿等，很影响美观。
造成磨牙因素很多很杂，目前有因为压力大、情绪化、牙齿问题等多方面。
所以说导致自己磨牙的情况可能不仅是生理上的问题，也有可能是心理原因。
想要快速缓解磨牙带来的危害，夜磨牙垫是种好选择。
那么应该怎么选择磨牙垫呢？
1.牙垫材料，毕竟是要入口的东西，在材质方面是需要重视起来的。是要对人体无毒无害，而且要有一定的软度，这样佩戴起来才更舒适。
2.形状选择，有的患者会从网上选购磨牙垫，但是要擦亮眼睛哦，不要吧运动护齿当做牙垫了，建议还是选择简约款的。
不要那种全包的，因为齿形不同，戴着感觉不是很舒适，而且牙齿会酸痛。
有那种只有后磨牙有挡板的比较适合。
磨牙垫一副多少钱呢？
一种是根据自己牙齿模型定制的，价格稍高一些，几百到几千元不等。
自己买的通款就便宜一些，几十到几百的也都有。
根据个人的情况都可以放心选择。
磨牙垫佩戴的注意事项
佩戴初期会有一下牙齿和脸部肌肉酸痛感。这是因为你的牙齿、面部肌肉组织、下颌关节等一个适应的过程。还有的会有排异现象牙套掉落。这种情况还是很少的。
平时使用完用清水冲洗就可以了，不要用热水浸泡，可能会减少牙套的使用寿命。
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