大家好，我是牙小妹，你有没有遇到过与人交谈时，别人难受的捂鼻表情是否让你尴尬？导致不敢张口说话。到底口臭原因是什么造成的呢？又该怎么改善呢？
口臭原因是什么造成的：
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1、口腔疾病
据统计，口臭多源于口腔疾病造成的。龋齿和牙周疾病又是常见的相关疾病。由于长期刷牙不得当导致口腔常残存食物残渣，细菌经过发酵分解，产生臭味。
2、消化系统疾病
如功能性消化不良、胃食管反流病、、[消化性溃疡等出现酸臭味。
3、五官科疾病
化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味。
改善口臭的方法：
1、每天饮水量不得少于2800ML。
2、注意清洁口腔卫生，养成饭后漱口的习惯。
3、食物主要以清淡为主。多吃维生素丰富的食物4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
注意事项：日常生活调整正常的饮食习惯和作息时间。饮食上多吃新鲜绿色蔬菜，水果可以补充体内所需维生素。避免辛辣刺激的食物，选择清淡食物为主，养成良好的生活习惯。
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